info
De zwemschool van PZC is opgebouwd rond 7 niveaugroepen, waarbij kinderen vanaf 4 jaar op een speelse maar doelgerichte manier leren zwemmen.
Van de eerste watergewenning in groepen zoals Zeepaardje en Waterschildpad, tot het beheersen van de basistechnieken zoals schoolslag, crawl, en reddend zwemmen. Elk kind krijgt de kans om in zijn of haar eigen tempo te groeien.
Onze ervaren lesgevers begeleiden elke stap met enthousiasme en geduld. Door een vaste structuur en een persoonlijk leertraject zorgen we ervoor dat elk kind zich veilig voelt én met trots zijn diploma behaalt.
Lesmomenten
Onze zwemlessen vinden plaats op zaterdag en zondag van 9:00 tot 10:00 uur.
Tijdens dit vaste uur werken we in kleine groepen aan zwemvaardigheid, zelfvertrouwen en plezier in het water. De lessen zijn geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus, met persoonlijke begeleiding.
Twee keer per jaar krijgen jullie de kans om de zwemmertjes in actie te zien en te bewonderen wat ze hebben bijgeleerd.
de zwemFASEs
Na dit groepje kan ik vormspanning gebruiken tijdens de het zwemmen.
- Ik kan 5s liggen als een sterretje op het water, zowel op de buik als op de rug.
- Ik duw me af van de bodem en probeer zo ver mogelijk drijven, zowel op de rug als op de buik.
- Ik kan inspringen in diep water. Naar de lesgever en watertrappel 5s.
- Ik kan trappelen in een pijl naar de overzijde op mijn buik als op mijn rug.
Na dit groepje kan ik zwemmen met mijn benen op de buik op de rug ik kan ook al beginnende rugslag.
- Ik kan trappelen met de benen en verplaatst mij op de buik en op de rug.
- Ik kan benen trappelen met ademhaling op de zij.
- Ik kan door een hoepel zwemmen.
- Ik kan juist draaien met mijn armen en klop met mijn benen op de rug.
- Ik spring in het diepe en kom zelfstandig naar de kant.
Na dit groepje kan ik perfect rugslag en leer ik al de beginselen van crawl.
- Ik kan onder een een mat zwemmen in het diepe.
- Ik kan volledige rugslag zwemmen.
- Ik kan draaien met mijn armen terwijl ik klop met mijn benen op de buik.
Na dit groepje kan ik perfect crawl en is de rugslag onderhouden.
- Ik kan volledige crawl zwemmen.
- Mijn rugslag is onderhouden gebleven, dus ook dit kan ik nog.
Na dit groepje kan ik reddend zwemmen, maar ook de rugslag en crawl blijven onderhouden en ik leer de beginselen schoolslag benen.
- Ik kan benen schoolslag zwemmen.
- Ik maak een achterwaartse val in het water. Ik zwem naar de mat (+/- 7,5m), klim erop en spring ik er af.
- Ik kan de redderssprong.
- Ik kan 10m onderwater zwemmen.
- Ik kan een persoon vervoeren met de juiste houding.
- Ik kan een eendenduik en duik de pop of een ring op.
- Ik probeer een koprol te maken in het diep.
Na dit groepje kan ik de 3 zwemslagen: schoolslag, crawl en rugslag. Daarna kan ik naar de aspiranten.
- Ik kan volledige schoolslag zwemmen.
- Ik kan volledige rugslag zwemmen.
- Ik kan volledige crawl zwemmen.
- Ik kan een goede koprol maken.